Skakać czy nie skakać? Oto jest pytanie!

Skakanie na skakance zyskuje coraz większe grono fanów. Szczególnym uznaniem cieszy się wśród osób prowadzących aktywny tryb życia – niezależnie od stażu treningowego to niepozorne narzędzie jest absolutnym must have! Skakanka jest doskonałym ćwiczeniem cardio, dzięki kt...
Dlaczego regeneracja jest tak ważna?

Trening treningiem, jednak czy dajesz swojemu organizmowi nieco odetchnąć? Czy ma on czas na prawidłową regenerację? Regeneracja jest jednym z ważniejszych elementów treningowych – to ona pozwala na zachowanie równowagi w organizmie. Niedostateczna regeneracja może nieść...
Rozpoczynasz przygodę ze spinningiem? Zobacz, jaki rower wybrać!

Spinning jest formą aktywności fizycznej, która odbywa się na specjalnie przystosowanym do tego rowerze. Ciekawostką jest, że rowery spinningowe wzorowane są na rowerach kolarskich, ponieważ początkowo miały służyć zawodowym kolarzom, który trenowali poza sezonem. Teraz ...
Daj mięśniom ukojenie

Wielu z nas podejmuje codziennie jakąś aktywność fizyczną – bieganie, ćwiczenia siłowe, aerobik. Nic dziwnego, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasz organizm, uwzględniając wszystkie jego układy. Aktywność fizyczna pomaga zachować m.i...
Bieganie na bieżni dla początkujących

Bieganie stało się jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, a to za sprawą tego, że biegać można niemal wszędzie – w parku, osiedlowymi uliczkami, w lesie, a nawet w domu! Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie wiele korzyści dla naszego organizm...
Sport to zdrowie – biegaj w domu

Maksyma „sport to zdrowie” to nie tylko pusty slogan słyszany w reklamach, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie za sobą wiele pozytywnych korzyści dla naszego organizmu.
10 aplikacji, które powinny znaleźć się w telefonie aktywnej osoby

Lubisz uprawiać sport i dbać o to, co ląduje na twoim talerzu? W takim razie przydadzą ci się te praktyczne aplikacje.
Zalety biegania na bieżni

Bieganie stało się dość popularną dyscypliną sportową, szczególnie przez wzgląd na to, że można praktykować je wszędzie. Nie ulega wątpliwości, że bieganie przynosi wiele korzyści dla naszego ciała, jak i umysłu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chce wypróbować te...
Skakać czy nie skakać? Oto jest pytanie!

Skakanie na skakance zyskuje coraz większe grono fanów. Szczególnym uznaniem cieszy się wśród osób prowadzących aktywny tryb życia – niezależnie od stażu treningowego to niepozorne narzędzie jest absolutnym must have! Skakanka jest doskonałym ćwiczeniem cardio, dzięki kt...
Dlaczego regeneracja jest tak ważna?

Trening treningiem, jednak czy dajesz swojemu organizmowi nieco odetchnąć? Czy ma on czas na prawidłową regenerację? Regeneracja jest jednym z ważniejszych elementów treningowych – to ona pozwala na zachowanie równowagi w organizmie. Niedostateczna regeneracja może nieść...
Rozpoczynasz przygodę ze spinningiem? Zobacz, jaki rower wybrać!

Spinning jest formą aktywności fizycznej, która odbywa się na specjalnie przystosowanym do tego rowerze. Ciekawostką jest, że rowery spinningowe wzorowane są na rowerach kolarskich, ponieważ początkowo miały służyć zawodowym kolarzom, który trenowali poza sezonem. Teraz ...
Daj mięśniom ukojenie

Wielu z nas podejmuje codziennie jakąś aktywność fizyczną – bieganie, ćwiczenia siłowe, aerobik. Nic dziwnego, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasz organizm, uwzględniając wszystkie jego układy. Aktywność fizyczna pomaga zachować m.i...
Bieganie na bieżni dla początkujących

Bieganie stało się jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, a to za sprawą tego, że biegać można niemal wszędzie – w parku, osiedlowymi uliczkami, w lesie, a nawet w domu! Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie wiele korzyści dla naszego organizm...
Sport to zdrowie – biegaj w domu

Maksyma „sport to zdrowie” to nie tylko pusty slogan słyszany w reklamach, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie za sobą wiele pozytywnych korzyści dla naszego organizmu.
10 aplikacji, które powinny znaleźć się w telefonie aktywnej osoby

Lubisz uprawiać sport i dbać o to, co ląduje na twoim talerzu? W takim razie przydadzą ci się te praktyczne aplikacje.
Używamy plików cookie do działania naszej strony internetowej, analizowania Twojego korzystania z naszych usług, zarządzania Twoimi preferencjami online i personalizowania treści reklamowych. Akceptując nasze pliki cookie, otrzymasz odpowiednie treści oraz funkcje mediów społecznościowych, spersonalizowane reklamy i ulepszony sposób przeglądania. Aby zarządzać swoimi wyborami, kliknij „Ustawienia plików cookie”. Pliki cookie niezbędne są do podstawowego funkcjonowania strony internetowej i nie mogą być odrzucone. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce plików cookie.
Polityka plików cookies
Pliki cookie używane w witrynie są podzielone na kategorie. Poniżej możesz zapoznać się z każdą kategorią oraz zezwolić na niektóre lub wszystkie z nich lub je odrzucić, z wyjątkiem niezbędnych plików cookie, które są wymagane do zapewnienia podstawowej funkcjonalności witryny. Jeśli wcześniej dozwolone kategorie zostaną wyłączone, wszystkie pliki cookie przypisane do tej kategorii zostaną usunięte z Twojej przeglądarki. Listę plików cookies przypisanych do poszczególnych kategorii oraz szczegółowe informacje na ich temat znajdziesz w zakładce „Polityka plików cookies".
Niezbędne pliki cookie
Niektóre pliki cookie są wymagane do zapewnienia podstawowej funkcjonalności. Bez tych plików cookie witryna nie będzie działać prawidłowo. Są one domyślnie włączone i nie można ich wyłączyć.
Preferencje
Preferencyjne pliki cookie umożliwiają witrynie internetowej zapamiętywanie informacji w celu dostosowania wyglądu i zachowania witryny do potrzeb każdego użytkownika. Może to obejmować przechowywanie wybranej waluty, regionu, języka lub motywu kolorystycznego.
Analityczne pliki cookie
Analityczne pliki cookie pomagają nam ulepszać naszą witrynę internetową, gromadząc i raportując informacje na temat jej użytkowania.
Marketingowe pliki cookie
Marketingowe pliki cookie służą do śledzenia odwiedzających na stronach internetowych, aby umożliwić wydawcom wyświetlanie trafnych i angażujących reklam. Włączając marketingowe pliki cookie, wyrażasz zgodę na spersonalizowane reklamy na różnych platformach.