Daj mięśniom ukojenie

Wielu z nas podejmuje codziennie jakąś aktywność fizyczną – bieganie, ćwiczenia siłowe, aerobik. Nic dziwnego, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasz organizm, uwzględniając wszystkie jego układy. Aktywność fizyczna pomaga zachować m.i...
Bieganie na bieżni dla początkujących

Bieganie stało się jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, a to za sprawą tego, że biegać można niemal wszędzie – w parku, osiedlowymi uliczkami, w lesie, a nawet w domu! Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie wiele korzyści dla naszego organizm...
Dlaczego warto biegać na bieżni?

Bieganie stało się dość popularną dyscypliną sportową, szczególnie przez wzgląd na to, że można praktykować je wszędzie. Nie ulega wątpliwości, że bieganie przynosi wiele korzyści dla naszego ciała, jak i umysłu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chce wypróbować te...
Poznaj zalety skakania na skakance!

Skakanie na skakance zyskuje coraz większe grono fanów. Szczególnym uznaniem cieszy się wśród osób prowadzących aktywny tryb życia – niezależnie od stażu treningowego to niepozorne narzędzie jest absolutnym must have! Skakanka jest doskonałym ćwiczeniem cardio, dzięki kt...
Sport to zdrowie – biegaj w domu

Maksyma „sport to zdrowie” to nie tylko pusty slogan słyszany w reklamach, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie za sobą wiele pozytywnych korzyści dla naszego organizmu.
10 aplikacji, które powinny znaleźć się w telefonie aktywnej osoby

Lubisz uprawiać sport i dbać o to, co ląduje na twoim talerzu? W takim razie przydadzą ci się te praktyczne aplikacje.
Rozpoczynasz przygodę ze spinningiem? Zobacz, jaki rower wybrać!

Spinning jest formą aktywności fizycznej, która odbywa się na specjalnie przystosowanym do tego rowerze. Ciekawostką jest, że rowery spinningowe wzorowane są na rowerach kolarskich, ponieważ początkowo miały służyć zawodowym kolarzom, który trenowali poza sezonem. Teraz ...
Daj mięśniom ukojenie

Wielu z nas podejmuje codziennie jakąś aktywność fizyczną – bieganie, ćwiczenia siłowe, aerobik. Nic dziwnego, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasz organizm, uwzględniając wszystkie jego układy. Aktywność fizyczna pomaga zachować m.i...
Bieganie na bieżni dla początkujących

Bieganie stało się jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, a to za sprawą tego, że biegać można niemal wszędzie – w parku, osiedlowymi uliczkami, w lesie, a nawet w domu! Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie wiele korzyści dla naszego organizm...
Dlaczego warto biegać na bieżni?

Bieganie stało się dość popularną dyscypliną sportową, szczególnie przez wzgląd na to, że można praktykować je wszędzie. Nie ulega wątpliwości, że bieganie przynosi wiele korzyści dla naszego ciała, jak i umysłu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób chce wypróbować te...
Poznaj zalety skakania na skakance!

Skakanie na skakance zyskuje coraz większe grono fanów. Szczególnym uznaniem cieszy się wśród osób prowadzących aktywny tryb życia – niezależnie od stażu treningowego to niepozorne narzędzie jest absolutnym must have! Skakanka jest doskonałym ćwiczeniem cardio, dzięki kt...
Sport to zdrowie – biegaj w domu

Maksyma „sport to zdrowie” to nie tylko pusty slogan słyszany w reklamach, wszak nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna niesie za sobą wiele pozytywnych korzyści dla naszego organizmu.
10 aplikacji, które powinny znaleźć się w telefonie aktywnej osoby

Lubisz uprawiać sport i dbać o to, co ląduje na twoim talerzu? W takim razie przydadzą ci się te praktyczne aplikacje.